Primeira Fase do Luto, A Negação

E hoje quero falar sobre a primeira fase do luto, a Negação.

Quero falar com um olhar específico para as restrições alimentares.

Quando recebemos o diagnóstico, apesar do alívio de descobrir o que está nos fazendo mal, entramos num estado de choque.

Questionamos o diagnóstico.

Tentamos achar argumentos que negam a realidade, e muitas vezes vem o pensamento;

“Se sobrevivi até hoje assim, pq mudar?” mesmo tendo em mente todo o sofrimento e dor que os sintomas dessa alimentação trazem.

E é exatamente essa negação junto com o choque que vão nos ajudar a seguir em frente.

Eles trazem o sentimento de tristeza, que é o que vai permitir a gente a começar a lidar com a perda.

Começamos a nos questionar como iremos sobreviver.

O que vamos poder comer desse momento em diante.

E é nesse momento que iniciamos o processo de superação da perda.

O momento da negação pode durar apenas o tempo da consulta, assim como pode durar semanas, meses ou anos.

Vai variar de pessoa para pessoa, mas todos passam por esse processo.

E quanto mais rápido melhor, mais cedo começamos o nosso processo de cura.

O vídeo da primeira fase do luto, a negação está no YouTube

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