A Raiva, Segunda Fase do Luto

A Raiva, segunda fase do luto, vamos conversar?

A raiva aparece no momento que a pessoa se dá conta que não pode mais negar o que está acontecendo, a sensação de perda está presente.

Nessa fase a pessoa quer achar culpados para o que está acontecendo.

Há um sentimento de frustração e por vezes a pessoa pode até ficar agressiva.

As frases mais comuns são:

“Devo ter puxado isso de alguém” (normalmente alguém em quem direcionamos a nossa raiva)
“Por que isso está acontecendo comigo?”

“Sempre comi direito”

“Só pode ser castigo”
A pessoa de forma geral se sente injustiçada. O importante é a pessoa vivenciar no seu tempo, pois o luto é muito pessoal.

Procurar ajuda assim que perceber que não está conseguindo lidar com seus sentimentos, ou se este sentimento está se tornando permanente.

Conversar sobre o problema ajuda bastante, grupos de ajuda com pessoas passando pelo mesmo problema pode ser muito benéfico.

O importante é prestar atenção aos seus sentimentos e não se entregar.

O vídeo da raiva, a segunda fase do luto está no YouTube

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