A Raiva, segunda fase do luto, vamos conversar?
A raiva aparece no momento que a pessoa se dá conta que não pode mais negar o que está acontecendo, a sensação de perda está presente.
Nessa fase a pessoa quer achar culpados para o que está acontecendo.
Há um sentimento de frustração e por vezes a pessoa pode até ficar agressiva.
As frases mais comuns são:
“Devo ter puxado isso de alguém” (normalmente alguém em quem direcionamos a nossa raiva)
“Por que isso está acontecendo comigo?”
“Sempre comi direito”
“Só pode ser castigo”
A pessoa de forma geral se sente injustiçada. O importante é a pessoa vivenciar no seu tempo, pois o luto é muito pessoal.
Procurar ajuda assim que perceber que não está conseguindo lidar com seus sentimentos, ou se este sentimento está se tornando permanente.
Conversar sobre o problema ajuda bastante, grupos de ajuda com pessoas passando pelo mesmo problema pode ser muito benéfico.
O importante é prestar atenção aos seus sentimentos e não se entregar.
O vídeo da raiva, a segunda fase do luto está no YouTube
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